▶辣椒的营养价值丰富
目前自媒体盛行，经常会刷到信息说吃辣会影响身体健康之类的文章或视频 ，其实这样的视频也存在误导性，因为辣椒它的营养价值是非常丰富的，含有大量的维生素以及微量元素，有人体健康有着极大的帮助。只是辣椒对于一些特定人群来说，需要适量食用。
▶肠胃不好的人适量吃辣
肠胃不好偶尔吃辣一般没有太大问题，少量吃点辣可能不会有明显的不适症状出现，但是一般不建议吃太辣的食物。因为辛辣的食物可能会对胃肠道造成刺激，导致胃肠道黏膜损伤，出现胃肠道不适症状，同时还可能会导致胃酸分泌过多，出现胃部反酸、嗳气、疼痛等症状。如果已经出现了胃肠道疾病，建议不要吃辣，比如出现胃炎、胃溃疡等疾病后，吃辣以后可能会导致胃黏膜充血、水肿，加重症状。
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